Apple Jungle

Deze heerlijke ‘Apple Jungle’ smoothie wordt vast een van jouw nieuwe favorieten. Proberen dus!

Van deze heerlijke smaakexplosie met een ‘bite’ krijg je nieuwe energie. Je kunt deze smoothie ook nog eens superfeestelijk presenteren in een glazen pot bijvoorbeeld.

Bereiding

Was en snijd de appels in stukken, ris de aalbessen en spoel ze voorzichtig af. Doe alle ingrediënten in de mixer of blender en maak er een mooie gladde smoothie van. Proost en smullen maar!

Ingrediënten

Per portie (250 ml)
  • 2 grote rode appels
  • 125 g takjes aalbessen
  • een paar blaadjes koriander
  • 200 ml sinaasappelsap
  • 2 flesjes Yakult Original

Tijd

15 minuten

Niveau

makkelijk

Voedingswaarde info / 

Per portie (250 ml)

energie 188 kcal / 794 kJ
vet 0,2 g
waaronder verzadigde vetzuren 0,2 g
koolhydraten 38 g
waarvan suiker 33 g
voedingsvezel 5,2 g
eiwit 2,7 g
zout 0,03 g

  • vet
  • koolhydraten
  • eiwit

vitamine K 55 µg
vitamine C 90 mg
foliumzuur 40 µg
kalium 500 mg
koper 0,3 mg