Yakult gebruikt cookies op haar websites. Deze cookies worden gebruikt voor analytische doeleinden en om uw voorkeuren en interesses te onthouden. Door verder gebruik van de website, accepteert u het gebruik van cookies zoals beschreven in het privacybeleid. Ok

Begin je dag smooth(ie)!

Begin je dag met deze stevige groene powersmoothie met spinazie, avocado, banaan én Yakult Plus. Ook lekker voor of na een work-out!

Stap 1.

Doe de spinazie samen met de flesjes Yakult Plus in de blender. Pureer dit (bij voorkeur op de ijsblokjes-stand) tot een gladde massa.

Stap 2.

Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Pel de bananen.

Stap 3.

Voeg eerst de banaan en daarna de avocado aan het spinazie-Yakult mengsel toe en mix tot de smoothie helemaal glad is.

Stap 4.

Meng als laatste de yoghurt erdoor.

Stap 5.

Als je de smoothie wat te dik vindt, kun je een paar eetlepels water toevoegen.

Ingrediënten

Ingrediënten:
    • 2 flesjes Yakult Plus
    • 100 gram verse gewassen spinazie
    • 1 eetrijpe avocado
    • 1 banaan
    • 2-3 eetlepels yoghurt

Tijd

10 minuten

Niveau

makkelijk

Voedingswaarde info / 

2 personen

Energie 204 kcal / 849 kJ
Vet 10,5 g*
*waarvan 1,4 g verzadigd vet

  • Eiwit
  • Vet
  • Koolhydraten

Koolhydraten 18,1 g
Eiwit 4,9 g
Voedingsvezel 6,2 g
Zout 0,08 g