Yakult gebruikt cookies op haar websites. Wij gebruiken deze cookies om uw instellingen en voorkeuren te onthouden, voor analytische doeleinden en om content en advertenties op u af te stemmen, op deze website en elders. Als u op Ok klikt, accepteert u het gebruik van cookies zoals beschreven in het privacybeleid. Ok

Kruidige appel-Yakult smoothie met honing

Dit fijne begin van de ochtend helpt je de winter door!

Stap 1

Doe de gala-appel, walnoten en kruidnagels (optioneel) in de blender en maal deze eerst fijn.

Stap 2

Doe daarna de magere yoghurt, vanille-extract, honing, nootmuskaat, kaneelpoeder, Yakult en de ijsklontjes in de blender en mix het geheel tot een gladde massa.

Stap 3

Serveer direct met wat kaneelpoeder en eventueel een kaneelstokje om het helemaal af te maken.

Ingrediënten

Wat heb je nodig?
    • 1 gala-appel, geschild en uitgeboord
    • ½ kopje magere yoghurt
    • een handje walnoten
    • 1 flesje Yakult
    • ¼ theelepel vanille-extract
    • 1 theelepel honing
    • ¼ theelepel nootmuskaat
    • ¼ theelepel kaneelpoeder
    • een paar kruidnagels (optioneel)
    • 1 kopje ijsblokjes.

 

 

Tijd

Niveau

goed te doen

Voedingswaarde info / 


Energie 292 kcal
Vet 14,0 g
Koolhydraten 32,0 g

  • Vet
  • Koolhydraten
  • Eiwit
  • Voedingsvezel

Eiwit 7,4 g
Voedingsvezel 2,2 g
Zout 0,1 g