
Maandagochtend Blues-smoothie
Doe alles in de blender en mix totdat de smoothie glad is
Tip
Wil je jezelf echt lekker opfrissen? Voeg er dan een paar ijsblokjes aan toe.
Drink ‘m op uit je favoriete glas en geniet ervan!
Ingrediënten
- 1 beker magere melk.
- 1 kopje wilde bosbessen uit de diepvries
- 1 flesje Yakult
- 1 theelepel kaneelpoeder
Tijd
5 minuten
Niveau
makkelijk
Voedingswaarde info /
per persoon 200 ml
Energie | 129 kcal |
Vet | 0,3 g |
Koolhydraten | 22,4 g |
- Eiwit
- Voedingsvezel
- Zout
Eiwit | 8,5 g |
Voedingsvezel | 0,90 g |
Zout | 0,25 g |