Maandagochtend Blues-smoothie
Beetje last van de maandagochtend blues? Vrolijk jezelf dan op met deze blauwe bosbessensmoothie!
Doe de magere melk, wilde bosbessen, Yakult en kaneelpoeder in de blender en mix totdat de smoothie glad is.
Tip
Wil je jezelf echt lekker opfrissen? Voeg er dan een paar ijsblokjes aan toe.
Drink ‘m op uit je favoriete glas en geniet ervan!
Ingrediënten
een persoon
- 1 beker magere melk.
- 1 kopje wilde bosbessen uit de diepvries
- 1 flesje Yakult
- 1 theelepel kaneelpoeder
Tijd
5 minuten
Niveau
makkelijk
Voedingswaarde info /
per persoon 200 ml
| Energie | 129 kcal |
| Vet | 0,3 g |
| Koolhydraten | 22,4 g |
- Eiwit
- Voedingsvezel
- Zout
| Eiwit | 8,5 g |
| Voedingsvezel | 0,90 g |
| Zout | 0,25 g |
