morningtips

Volg je buikgevoel. Maak van elke dag een Yakult dag! Wil jij ook je Yakult dag goed beginnen? Lees hier de ochtendtips.

Ochtendtip # 1:

Doe squats terwijl je je tandenpoetst. Lichte lichaamsbeweging in de ochtend kan je helpen je alerter te voelen, dus waarom dat niet meteen combineren met een ochtendritueel?

Ochtendtip # 2:

Probeer voor opstaan gedurende 5-10 minuten even jouw rustmoment te pakken.

 

 

Ochtendtip # 3:

Laat je wekken door de zon! Die vertelt je indirect dat we op moeten staan. Wil jij ook geleidelijk wakker worden? Doe mee en misschien win jij wel een Philips Wake-up Light. Klik hier

 

Ochtendtip # 4:

Zing je favoriete liedje onder de douche! Het is bewezen dat zingen endorfines vrijmaakt, de feel-good stofjes in onze hersenen – een geweldige manier om je dag goed te beginnen.

Ochtendtip # 5:

Stimuleer je geest in de ochtend door naar een interessante podcast te luisteren of een boek te lezen.