Smoothie ‘Oriënt Express’ met Yakult

Wil je genieten van een Oosters avontuur? Kies dan voor deze uitgesproken bonte fruitmix!

Mix alles in de blender en je bent klaar voor een reis met de Oriënt Express!

Ingrediënten

per portie (250 ml)
  • 2 pruimen
  • 125 g frambozen
  • 125 g rode druiven
  • 3 vijgen
  • 2 flesjes Yakult Original
  • 2 eetlepels chia-zaad
  • 150 ml ijskoud water

Tijd

15 minuten

Niveau

makkelijk

Voedingswaarde info / 

per portie (250 ml)

energie 245 kcal / 1030 Kj
vet 4 g
waaronder verzadigde vetzuren 0.5 g
koolhydraten 40 g
waarvan suiker 38 g
voedingsvezel 9,8 g
eiwit 5,7 g
zout 0,03 g*
*Het zoutgehalte is uitsluitend gebaseerd op het van nature aanwezige natrium in de ingrediënten.

  • Vet
  • Koolhydraten
  • Eiwit

vitamine K 17 µg
vitamine C 24 mg
foliumzuur 60,3 µg
60,3 µg 635 mg
magnesium 77,3 mg
koper 0,4 mg
mangaan 0,6 mg