De snelle start

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

Met deze alles-in-één smoothie begin jij je dag extra goed. De smoothie is lekker groot (400-500 ml), fris, voedzaam en lekker snel klaar te maken! Kickstart jij jouw dag op deze manier? Er zit meteen alles in wat je nodig hebt.

Stap 1.

Pel de banaan en snijd het vruchtvlees in grove stukken. Hak de hazelnoten fijn en doe ze samen met de banaan en het fruit in een hoge kom en mix het geheel met de SMEG staafmixer.

Stap 2.

Voeg de inhoud van de flesjes Yakult en de melk toe aan het fruit en pureer alles met de SMEG staafmixer.

Stap 3.

Voeg tenslotte de havervlokken toe en pureer deze kort mee met de rest.

Ingrediënten:

2 porties
  • 150 g roodfruitmix (diepvries)
  • 1 banaan
  • 3 el havervlokken (volkoren)
  • 1 handje hazelnoten
  • 2 Yakult Original
  • 250 ml melk (1,5% vet)

Informatie voedingstabel

/ per portie
Energie
271 kcal
Eiwit
9 g
Koolhydraten
42 g
Vet
7 g