Beleef het winterse gevoel met deze gembersmoothie

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

Stap 1.

*Vries de banaan een dag van te voren in. Haal deze vlak voor je aan de slag gaat uit de vriezer, pel de banaan en snijd deze in schijfjes van ong. 2 cm.

Stap 2.

Doe alle ingrediënten in de blender en mix alles glad.

Ingrediënten:

Voor 1 persoon
  • 1 mok amandeldrink
  • ½ theelepel kaneelpoeder
  • ¼ theelepel gemberpoeder
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 1 flesje Yakult
  • 1 banaan uit de diepvries*
  • 2 ijsblokjes

Informatie voedingstabel

/ per portie
Energie
185 kcal
Vet
2,7 g
Koolhydraten
31,7 g
Eiwit
6,0 g
Voedingsvezel
3,7 g
Zout
0,23 g
Wanneer u onze website gebruikt, worden er cookies geplaatst voor analysedoeleinden en om uw ervaring op onze website waardevoller te maken. Als u op “Akkoord” klikt, wordt er nog een cookie geplaatst die ervoor zorgt dat de inhoud en advertenties beter op uw voorkeuren voor deze en andere websites worden afgestemd.
Akkoord Lees meer over het beheren van uw cookie-instellingen.