Winterse gembersmoothie

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

Stap 1.

*Vries de banaan een dag van tevoren in. Haal deze vlak voor je aan de slag gaat uit de vriezer, pel de banaan en snijd deze in schijfjes van ong. 2 cm.

Stap 2.

Doe alle ingrediënten in de blender en mix alles glad.

Ingrediënten:

Voor 1 persoon
  • 1 mok amandeldrink
  • ½ theelepel kaneelpoeder
  • ¼ theelepel gemberpoeder
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 1 flesje Yakult Original
  • 1 banaan uit de diepvries*
  • 2 ijsblokjes

Informatie voedingstabel

/ per portie
Energie
185 kcal
Vet
2,7 g
Koolhydraten
31,7 g
Eiwit
6,0 g
Voedingsvezel
3,7 g
Zout
0,23 g