Beleef het winterse gevoel met deze gembersmoothie

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

Stap 1.

*Vries de banaan een dag van te voren in. Haal deze vlak voor je aan de slag gaat uit de vriezer, pel de banaan en snijd deze in schijfjes van ong. 2 cm.

Stap 2.

Doe alle ingrediënten in de blender en mix alles glad.

Ingrediënten:

Voor 1 persoon
  • 1 mok amandeldrink
  • ½ theelepel kaneelpoeder
  • ¼ theelepel gemberpoeder
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 1 flesje Yakult
  • 1 banaan uit de diepvries*
  • 2 ijsblokjes

Informatie voedingstabel

/ per portie
Energie
185 kcal
Vet
2,7 g
Koolhydraten
31,7 g
Eiwit
6,0 g
Voedingsvezel
3,7 g
Zout
0,23 g