Smoothie ‘Oriënt Express’ met Yakult

Mix alles in de blender en je bent klaar voor een reis met de Oriënt Express!

Ingrediënten:

Per portie (250 ml)

2 pruimen
125 g frambozen
125 g rode druiven
3 vijgen
2 flesjes Yakult Original
2 eetlepels chia-zaad
150 ml ijskoud water

Informatie voedingstabel

/ per portie

Energie

245 kcal / 1030 Kj

Vetten

4 g

waaronder verzadigde vetzuren

0.5 g

Koolhydraten

40 g

waarvan suikers

38 g

Vezels

9,8 g

eiwitten

5,7 g

Zout*

0,03 g*

*Het zoutgehalte is uitsluitend gebaseerd op het van nature aanwezige natrium in de ingrediënten.

Vitamine K

17 µg

Vitamine C

24 mg

foliumzuur

60,3 µg / 635 mg

Magnesium

77,3 mg

Koper

0,4 mg

Mangaan

0,6 mg

Bekijk meer recepten