Als je lekker buiten loopt of in de zon zit, krijg je niet alleen een zonnig humeur. Je maakt dan ook nog eens vitamine D aan in je huid. Maar niet iedereen maakt dezelfde hoeveelheid aan. Lees hier wat je kunt doen om zoveel mogelijk van deze vitamine binnen te krijgen.
Wist je dat we vooral vitamine D binnenkrijgen dankzij de zon? Het is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan aanmaken! Maar de hoeveelheid vitamine D die we aanmaken is afhankelijk van het seizoen, het tijdstip, hoe vaak we buiten zijn en onze huidskleur. Ook het gebruik van een dagcrème met een beschermingsfactor is van invloed op de hoeveelheid vitamine D die de huid kan aanmaken.
Niks missen van onze activiteiten? Alles lezen over Yakult en als eerste kans maken op win-acties? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!
