Yakult smoothie met wortel en gember
Begin je dag verfrissend fruitig met deze Yakult smoothie.
Bereiding
Neem 200 gram geschrapte wortelen, een ½ glas melk, een flesje Yakult, het sap van 1 geperste sinaasappel en 1 theelepel geraspte gember. Mix alles in de blender en je bent er klaar voor.
Proost!
Ingrediënten
per portie
- 200 gram geschrapte wortelen
- ½ glas melk
- een flesje Yakult
- het sap van 1 geperste sinaasappel
- 1 theelepel geraspte gember
Tijd
20 minuten
Niveau
makkelijk
Voedingswaarde info /
per portie
| Energie | 187 kcal |
| Vet | 1,9 g |
| Koolhydraten | 34,2 g |
- Vet
- Koolhydraten
- Eiwit
- Voedingsvezel
| Eiwit | 5,4 g |
| Voedingsvezel | 4,9 g |
| Zout | 0,2 g |
